L. Jaccard

Les experts en matière de santé nous encouragent à inclure l\'exercice physique comme partie intégrante de notre programme quotidien pour rester en santé. Au même titre qu’un régime alimentaire sain et équilibré, l\'exercice est recommandé pour une santé optimale. Les gens qui sont habituellement inactifs peuvent améliorer leur santé et leur bien-être en devenant actifs de façon régulière. L\'activité physique n\'a pas besoin d\'être d’être intense pour être bénéfique sur la santé.