Comment Réagir Face Au Silence De L'autre ?
Le silence dans le couple est une grande source d'inquiétude. Si notre conjoint ne parle plus, on se dit que notre couple est arrivé à son stade terminal…
Le silence dans le couple nous laisse dans nos pensées. Or notre imagination peut vite nous jouer des tours. On part alors dans l'interprétation :
- elle n'est plus heureuse avec moi,
- il a une maitresse,
- j'ai dit quelque chose qu'il ne fallait pas, …
Apres la période de doute et de l'angoisse d'être abandonné (car c'est ça la véritable bête noire du silence dans le couple), vient celle de la colère. On s'en prend à l'autre parce qu'il nous parle pas. Le silence dans le couple peut entrainer ce genre de réflexions :
- Tu ne parles pas,
- Tu fais toujours la tête,
- Tu n'es jamais heureuse…
Or il faut plutôt, dans un premier temps, se demander pourquoi l'autre ne parle pas ? Ensuite dans un second essayer de se remettre en question et de trouver sa part de responsabilité dans ce silence.
Pourquoi mon conjoint veut-il éviter les disputes ? Est ce qu'il a peur de mes réactions ? A-t-il vécu des disputes traumatisantes dans son passé ?
Il faut que je sois plus calme lorsque je m'exprime. Il faut que je parle moins fort, que j'évite de m'emporter. Je peux même faire un tour dehors pour me calmer afin de reprendre la discussion dans une ambiance plus sereine.
Mon conjoint est peut être susceptible ? Du coup, je lui avais fait une remarque accusatrice, je l'ai peut être jugé. Peu importe si c'était mon but ou pas, mon partenaire l'a reçu comme tel et l'a très mal interprété. Cette remarque l'a blessé et peut être même touché dans son amour propre.
Mon conjoint est il en état de parler ? Il est peut être fatigué, énervé, stressé, anxieux,… bref pas du tout disposé à perler tout simplement. Cela ne sert à rien d'essayer de le forcer à discuter. Il a envie de calme, de penser à autre chose et de se vider l'esprit. Laissons le tranquille, ce n'est pas le moment!
Est-ce que mon conjoint aime parler ? C'est peut être dans sa nature de ne pas parler. Dans ce cas, je ne pourrai pas le changer. Personne ne peut changer l'autre. Je dois l'aimer comme il est. Il ne parle pas d'accord, mais son corps s'exprime. En regardant ses geste (ou ses non gestes), on peut comprendre ce que l'autre veut dire : c'est le langage non verbal.
Maintenant, il faut se pose une dernière question : pourquoi je veux qu'il parle ?
Si j'ai besoin qu'il me dise je t'aime ! Gary Chapman affirme qu'il existe 5 langages de l'amour. Le mien est peut être le besoin de « paroles valorisantes » mais il en existe encore 4 autres : « les toucher », « les cadeaux », « les moments de qualité » et « les services rendus ». Peut être que mon conjoint s'exprime plutôt dans un autre langage ?
Je pense que la meilleure façon de réagir face au silence dans le couple est de le comprendre, se comprendre et ne pas harceler son conjoint.
Il ne veut pas parler ? Occupez-vous de vous, faites vous du bien et ayez confiance en vous en l'autre et en votre couple !
Questions et Réponses
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