À Valcabrère, des rendez-vous consacrés au sport-santé sont proposés aux personnes de plus de 60 ans. L’initiative est portée par Danièle Clerc-Rettig, éducatrice sportive en activité physique adaptée (APA), dans le cadre d’actions de prévention contre la dépendance.
Quatre thèmes abordés en novembre
Les premières rencontres auront lieu les mardis 10, 17 et 24 novembre 2026, de 16 h 30 à 18 heures, à la salle des Cordeliers, place de la Mesure à grains, à Valcabrère. Le programme repose sur quatre axes :
- les bénéfices de l’activité physique ;
- la nutrition ;
- le sommeil ;
- la gestion du stress.
Une conférence est prévue lors de chacune de ces trois séances. Danièle Clerc-Rettig animera également des ateliers consacrés à l’activité physique au cours des mois suivants.
« Il y aura une conférence à chacune de ces rencontres », précise Danièle Clerc-Rettig.
Des séances pratiques jusqu’en janvier
Les ateliers d’activité physique se dérouleront de 10 heures à 11 h 30 aux dates suivantes :
| Mois | Dates | Horaire |
|---|---|---|
| Décembre 2026 | 4, 11 et 18 décembre | 10 heures à 11 h 30 |
| Janvier 2027 | 8 et 15 janvier | 10 heures à 11 h 30 |
Selon Danièle Clerc-Rettig, ces séances ont pour objectifs de « rester actif, préserver son autonomie et améliorer son bien-être au quotidien ». Les ateliers sont conduits par Vitaformes 31, sous l’égide de la fédération Sport Vitalité.
Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont recueillies au 06 75 37 72 82 ou à l’adresse vitaformes31@free.fr.
